Массаж лица в домашних условиях – 10 техник выполнения

Ручной массаж лица – это не только прекрасный способ выравнивания морщин и мелких дефектов, но и профилактика их появления и старения кожи.

Массаж лица в домашних условиях – 10 техник выполнения

Какой эффект дает массаж лица

Действие массажа происходит за счет стимуляции мимических мышц и притока крови к тканям. Это позволяет добиться поразительных результатов:

  1. Запуск обменных процессов способствует выработке питательных веществ – коллагена и эластина в больших количествах. Благодаря этому дерма становится упругой и мягкой;
  2. Уменьшение второго подбородка и устранение отечности;
  3. Повышается тонус капилляров, исчезают красные звездочки на носу и щеках;
  4. Подтягивается контур, а скулы становятся выразительнее;
  5. Поднимаются уголки губ и глаз;
  6. Разглаживаются мелкие морщинки и повышается тонус мимических мышц.

Показания к массажу лица, являются: возрастные изменения, появление первых морщин, отечность, легкая асимметрия лица и неестественный цвет эпидермиса.

Как и любая другая косметическая процедура, массаж лица имеет ряд противопоказаний и ограничений, о которых стоит помнить:

  • повышенная жирность – используются масла и питательные кремы, которые могут спровоцировать высыпания;
  • головная боль;
  • инфекционные заболевания, сопровождающиеся повышением температуры;
  • ожоги, открытые раны и гнойные комедоны;
  • расширенные поры;
  • воспаления лицевого нерва;
  • Массаж лица в домашних условиях – 10 техник выполненияпсихологические расстройства;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • плохая свертываемость крови и наличие на теле кровоточащих ран;
  • онкологические заболевания;
  • герпес и крупные родинки.

При наличии этих заболеваний и отклонений следует проконсультироваться у косметолога.

В остальном это безопасная для здоровья процедура, которая не нанесет вред при правильном проведении.

Подготовка к массажу лица

Правильная подготовка поможет усилить эффект и избежать нежелательных реакций (высыпаний, раздражения и травм).

Для максимально легкой и эффективной процедуры придерживайтесь таких рекомендаций:

  • лицо должно быть тщательно очищено от грязи и декоративной косметики. Если проигнорировать этот этап, микробы распространяться на всю поверхность лица и шеи, что приведет к появлению черных точек и высыпаний;
  • чтобы волосы не путались и не мешали, соберите их в пучок или наденьте платок;
  • если используются питательные кремы и масла, необходимо раскрыть поры с помощью паровой ванночки и скраба;
  • приложите теплое полотенце к лицу, чтобы распарить кожу;
  • руки должны быть чистыми и сухими;
  • Массаж лица в домашних условиях – 10 техник выполнениянеобходимо снять с шеи, ушей и рук всю бижутерию и ювелирные украшения, чтобы не травмироваться в процессе и не спровоцировать реакцию металла на крем и масла.

Когда лицо будет подготовлено, можно приступить к нанесению базового средства, которое обеспечит легкое скольжение и наполнит ее питательными веществами. Выбор средства зависит от особенностей и типа кожи:

  1. Комбинированная и жирная – использование масел нежелательно, особенно комедогенных (кунжутное, оливковое и кокосовое). Вместо них можно воспользоваться легким увлажняющим средством – 100% гель алоэ, матирующие муссы и легкие лосьоны. Из эфирных масел можно остановить выбор на масле чайного дерева и цитрусовых;
  2. Нормальный тип – подойдут стандартные увлажняющие крема, масла авокадо и абрикосовых косточек с добавлением нескольких капель розмарина или лаванды;
  3. Сухая – подойдут питательные жирные крема, кокосовое и какао баттеры;
  4. Чувствительная – подойдут нейтральные рафинированные масла без запаха или специальные косметические средства, вазелин или аптечные мази.

Базу наносят легкими поглаживающими движениями по направлению от лица к ушам. На этом этапе важно максимально расслабиться и сконцентрироваться на себе – для этого можно зажечь ароматические свечи, включить расслабляющую музыку или помедитировать несколько минут.

Затем можно приступать к разогреванию тканей:

  • пройдитесь подушечками пальцев от подбородка ко лбу и обратно, повторите несколько раз;
  • Массаж лица в домашних условиях – 10 техник выполнениязакройте глаза и с усилием надавите указательными пальцами на область между виском и внешней линией брови;
  • вытяните подбородок вперед и перебирайте кожу под ним указательными пальцами;
  • похлопайте ладонью по щекам и помассируйте их круговыми движениями;
  • поглаживайте шею ладонями, двигаясь сверху вниз;
  • массируйте кожу тыльной стороной ладони, двигаясь от уха к уху вдоль челюсти.

Теперь разогретая и увлажненная кожа готова к дальнейшим манипуляциям.

План-график проведения процедур

Чтобы получить заметный эффект, одного сеанса недостаточно. Минимальный курс должен состоять из 10 сеансов, интенсивность и интервал между которыми будет зависеть от возраста, состояния и глубины дефектов:

  • в возрасте от 25 до 30 лет рекомендуется проводить курс из 10 сеансов один раз в год. Сначала интервал составляет один день, затем постепенно увеличивается до трех дней;
  • для тех, кому 30-35 лет, курсы проводят дважды в год, по 15 сеансов. Рекомендуется параллельно применять питательные маски;
  • женщины старше 35 лет должны увеличить количество сеансов до 20, трижды в год. Также следует проходить курсы кислотных пилингов и прибегать к антивозрастным салонным процедурам.

Массаж лица в домашних условиях – 10 техник выполнения

Состояние дермы часто не соответствует фактическому возрасту – если вы моложе 25 лет, но у вас уже есть первые признаки старения, не ждите 25-летия, а принимайте меры немедленно.

Рекомендуемые для домашнего проведения техники

Для самостоятельного выполнения наиболее эффективным будет совмещение разных техник, направленных на обработку всех участков лица:

Разглаживание носогубных складок

Положите указательные пальцы на крылья носа, и плавно, но уверенно двигайтесь вниз по направлению носогубной складки к внешним уголкам рта.

Массаж лица в домашних условиях – 10 техник выполненияУстранение «гусиных лапок»

Легкими постукивающими движениями пройдитесь подушечкой безымянного пальца по линии верхнего и нижнего века. В завершении закройте глаза и приложите к ним пальцы.

Подтягивание овала лица

Приложите ладони к шее и медленно двигайтесь ко лбу, слегка оттягивая кожу вверх.

Разглаживание вертикальных морщин на лбу

Поместите указательные пальцы на середину лба между бровями и двигайтесь по их направлению к вискам, выполняя круговые движения.

Выполняйте указательными пальцами зигзагоподобные движения по направлению вверх-вниз.

Глубокий массаж

По линиям лимфотока выполняют легкие пощипывания, захватывая глубокие слои тканей. Это позволяет прорабатывать мышцы лица, моделируя красивый овал и придавая ему скульптурность.

Массаж лица в домашних условиях – 10 техник выполненияПоднятие уголков губ

Указательные пальцы помещаются на внешние уголки рта, и круговыми движениями оттягиваются вверх, по линии носогубной складки.

Все упражнения выполняются в течение 10-15 минут, количество повторений можно регулировать на свое усмотрение, в зависимости от состояния каждой зоны.

Завершающий этап

  • пройдитесь по всему лицу, слегка постукивая подушечками пальцев;
  • удалите остатки масла или крема очищающими салфетками;
  • если у вас сухая кожа, нанесите питательную маску, если нормальная кожа – увлажняющую; если жирная кожа – матирующую.
  • В завершение смойте маску прохладной водой, промокните остатки воды полотенцем, и воспользуйтесь косметикой по уходу за кожей.
  • После манипуляций не рекомендуется выходить на улицу в течение часа – это может спровоцировать воспаление лицевого нерва.
  • Популярная методика против морщин заключается в нажатии на определенные точки:
  1. Точки лимфоузлов;
  2. Переносица;
  3. Ямки на щеках;
  4. Висковые области;
  5. Складки у крыльев носа
  6. Костные ямки, расположенные чуть выше скул.
  1. На каждой точке следует задержаться на 10-15 секунд.

  2. Массаж Шиацу улучшает кровообращение и приводит мышцы в тонус, кожа лица становится упругой и приобретает красивый, здоровый вид.
  3. Смотрите видео, как правильно делать данный массаж:

Правила проведения массажа

Выполняя процедуру в домашних условиях, придерживайтесь таких рекомендаций:

  1. Движения должны быть легкими и плавными, особенно вокруг глаз и губ. Слишком интенсивные растирания приведут к противоположному эффекту: растяжению кожи, потере упругости и углублению морщин;
  2. Переходить от одного участка к другому следует плавно, задерживаясь у виска. Эта область отвечает за обменные процессы и является центральной на лице.
  3. Лучшее время для сеанса – от 7 до 8 часов вечера;
  4. Все приемы следует выполнять перед зеркалом, чтобы следить за движением рук и техникой выполнения.

Двигаться необходимо по массажным линиям, по которым движется лимфа:

  • от внешних уголков губ к мочкам ушей;
  • от верхней губы к вискам;
  • от центра лба к вискам;
  • от внутренних уголков бровей к внешним;
  • от крыльев носа и мочкам ушей;
  • от внутренних уголков глаз ко внешним, и наоборот.

Растирания в хаотичных беспорядочных направлениях категорически запрещены – это приведет к потере эластичности.

  • Массаж лица в домашних условиях – 10 техник выполненияКератомы на коже: причины возникновения, лечение в домашних условиях.
  • Статья о безопасном домашнем лечении чирия.
  • Как быстро убрать мешки под глазами – эффективные способы в этой статье.

Салонные процедуры

Применение в комбинации с салонными манипуляциями повышает полученный результат в несколько раз.

Косметические салоны предлагают такие услуги:

  1. Механический пилинг – поверхностное скрабирование эффективно на первых стадиях появления складок и представляет собой обработку проблемных зон специальной щеткой с использованием абразивных частиц;
  2. Массаж лица в домашних условиях – 10 техник выполненияХимический пилинг проводится с помощью фруктовых и молочных кислот, которые проникают в глубинные слои тканей, омолаживая их и выравнивая складки и морщины;
  3. Мезотерапия – через инъекции в глубинные слои эпидермиса вводятся питательные вещества, способствующие омоложению и повышению тонуса;
  4. Термолифтинг – аппаратное омоложение, направленное на стимуляцию выработка коллагена и эластина.

Салонные манипуляции проводят в комбинации с массажем или как дополнение к нему.

Если проводить процедуру регулярно и в соответствии с правилами, результат не заставит себя долго ждать – кожа станет отдохнувшей, свежей, ровной и приобретет здоровый румянец.

Источник: https://BezMedikov.ru/obshhie-voprosy/massazh-lica-v-domashnih-usloviyah.html

Массаж лица против морщин: 10 эффективных техник

07.03.2017 Лада Оберег Массаж лица в домашних условиях – 10 техник выполнения Veronika Herba — городской центр красоты и здоровья Массаж лица в домашних условиях – 10 техник выполнения

Мышцы лица, как и все остальные, постоянно требуют физической нагрузки. Она им необходима, чтобы оставаться сильными и упругими и сохранять овал и черты лица красивыми. Если совместить специальные упражнения, массаж лица от морщин и использование косметики из природных компонентов, вы сможете повысить тонус кожи и организма в целом. Но каким образом лучше тренировать мимические мышцы, если наша задача состоит в том, чтобы восстановить их силу?

Чем эффективен массаж лица в домашних условиях от морщин

Невероятный эффект правильного массажа лица от морщин достаточно просто объяснить:

  1. Он разгоняет кровь. Она активнее движется по сосудам и ускоряет все жизненно важные процессы в клетках. В связи с этим коже достается больше необходимых питательных веществ, и она приступает к активной выработке двух важных белков: коллагена и эластина. Благодаря им кожа приобретает упругость, а морщины исчезают.

  2. Укрепляются мышцы, а значит, подтягивается дряблая кожа.

  3. Проходит эффект отечности.

  4. Лучше начинают функционировать капилляры: исчезают покраснения и угри, связанные с близким к поверхности кожи расположением сосудов.

  5. Очерчиваются черты лица.

  6. Правильный массаж лица от морщин позволяет снять с кожи напряжение.

Читайте также:  Сосудистые заболевания головного мозга: симптомы и лечение

Помните, что массаж лица убирает морщины, если они уже есть, однако может и прекрасно помочь предупредить их появление.

Систематичность процедур и точное соблюдение технологии массажа позволят добиться быстрого эффекта от процедуры. Существующие морщины станут менее заметными, а новые больше не будут появляться.

Имеет ли массаж лица против морщин противопоказания

Конечно, противопоказания есть. Ошибочно полагать, что массаж лица от морщин рекомендован только людям после 30 лет после появления первых возрастных изменений на лице.

Он является отличным профилактическим средством, способным избавить кожу от раннего старения, а также предупредить этот процесс.

Поэтому чем раньше вы займетесь изучением техники массажа лица против морщин, тем более долгое время ваша кожа сможет оставаться подтянутой, свежей и молодой.

Такая процедура не является всем доступным и абсолютно безопасным методом сохранения молодости. Существуют некоторые противопоказания, которые необходимо знать, чтобы избежать осложнений:

  • Воспалительные процессы;
  • Герпес;
  • Гемофилия;
  • Открытые раны и травмы;
  • Бородавки;
  • Крупные родинки.

Чтобы добиться максимального положительного эффекта, нужно знать, как правильно делать массаж лица от морщин.

Основные правила – как делать массаж лица от морщин в домашних условиях

Если вы хотите выполнять массаж лица от морщин в домашних условиях, существует немало обучающих видео. Однако давайте подробнее обсудим перечисляемые там простые, но невероятно важные правила:

  1. Примерно за 30 минут перед массажем нужно сделать горячий компресс для лица на основе трав. Он поможет мышцам прогреться и стать податливыми.

  2. Спрячьте все волосы под шапочку, ни в коем случае не позволяйте им попадать под пальцы.

  3. Предварительно вымойте руки, почистите ногти, в противном случае вы рискуете занести инфекцию в ткани лица.

  4. Нанесите на кожу лица специальный крем или масло для массажа лица от морщин перед самой процедурой. Не забывайте, что средство может вызвать аллергическую реакцию нежной кожи лица, поэтому заранее проверьте его на запястье.

  5. Выучите линии массажа лица от морщин, по которым делаются все движения. Именно по ним движется лимфа. Если проводить массаж хаотично, то можно добиться обратного эффекта: кожа может провиснуть, на лице образуются дополнительные дефекты.

    Итак, массажные линии должны проходить:

    • От середины подбородка к мочкам ушей;
    • От точки под центром нижней губы к мочкам ушей;
    • От центральной точки над верхней губой до середины висков;
    • От уголков губ до середины ушей;
    • От середины лба до центров висков (уровень бровей);
    • От внешних уголков глаз к внутренним на нижнем веке;
    • От внутренних уголков глаз к внешним на верхнем веке.
  6. Научитесь делать правильный переход во время массажа от участка к участку. Для этого аккуратно нажмите подушечками указательных пальцев на височную зону. Это центр всех обменных процессов в клетках кожи на лице.

  7. Старайтесь совершать все нежно и аккуратно. Наиболее это важно при массаже вокруг глаз от морщин.

Если вы хотите достичь видимого невооруженным взглядом результата, то делайте домашний массаж лица регулярно. Например, 10 дней подряд. Время может составлять от 10 до 20 минут. Неделю спустя пройдите цикл снова.

Как правильно делать массаж лица от морщин самостоятельно: 9 техник

Классический массаж кожи лица от морщин

Начнем с наиболее простого классического массажа лица за пять минут.

Классический массаж от дряблости кожи подходит как взрослым женщинам, так и совсем молодым девушкам. Если начать делать массаж лица и глаз от морщин как можно раньше, то можно отодвинуть процесс старения лица на годы.

Напомним, что все упражнения проводятся по массажным линиям. Их выполнение не требует особых усилий или подготовки, но советуем заниматься массажем кожи в одиночку перед зеркалом, чтобы не удивлять или шокировать окружающих.

Массаж лица в домашних условиях – 10 техник выполнения

  1. Немного растягивайте кожу верхних век для уменьшения складок.

  2. Поднимайте брови, будто удивляясь, губы при этом нужно растянуть в легкой улыбке.

  3. Слегка прижмите уголки губ пальцами, в течение одной минуты делайте круговые движения пальцами в таком положении (круги не должны быть большими).

  4. Вытягивайте губы в трубочку.

  5. Аккуратно тяните указательными пальцами кожу носогубных складок ко внешним углам глаз, параллельно вытягивайте губы трубочкой.

  6. Растягивайте уголки рта в противоположные стороны указательными пальцами.

  7. Выполняйте легкий массаж лица от морщин под глазами указательными пальцами рук.

  8. Положите пальцы на кожу лба и разглаживайте ее вертикальными движениями: от бровей к корням волос.

Завершите всю процедуру поглаживающими движениями рук по направлению от скул к ушам.

Классический массаж лица от морщин, видео: 

Японский массаж лица в фото

У европейского человека всегда вызывает удивление моложавая внешность японок. Однако мы тоже можем получить красивое и подтянутое лицо, нужно только делать массаж лица против морщин. Японский вариант – один из наиболее действенных.

Он называется «Цоган». Также он называется «массаж Асахи» или «Зоган». Первой вспомнила про эту старинную технологию японский эксперт по красоте Юкуко Танаки.

Этот японский массаж против морщин имеет самые положительные отзывы от тех, кто его применял.

Чтобы выполнить этот простой массаж лица против морщин в домашних условиях, вам понадобится не больше трех минут в день. Зато омоложение гарантировано по нескольким направлениям:

  • Уменьшение морщин,
  • Естественная подтяжка овала лица,
  • Повышение упругости и гладкости кожи. Специалисты обещают, что после массажа лица «Цоган» от морщин вы помолодеете внешне на 10 лет.

Для начала повторим, что движения нужно совершать по направлению от лимфоузлов к центру. Не надо давить или массировать узлы, просто поглаживать лицо с небольшим усилием.

Существует несколько упражнений:

Базовое движение

Оно также является финальным этапом каждого упражнения массажа. Проведите пальцами вниз по щекам около ушей и продолжите движение ниже по боковым поверхностям шеи до ключицы как показано на схеме массажа лица от морщин. Повторите три раза.

Массаж лица в домашних условиях – 10 техник выполнения

Упражнение, увеличивающее глаза и устраняющее отеки возле глаз

Немного напрягите виски, поднимите руки к лицу. Теперь поместите подушечки средних пальцев у внешних уголков глаз и без нажима проведите ими до внутренних уголков глаз. Обходите сами углы – внутренние и внешние. У японцев они называются «головой» и «хвостом» глаза.

Сделайте остановку на «точках красоты», расположенных возле внутренних уголков глаз. От них с достаточным нажимом опишите полукруг по верхнему краю глазничной кости к внешним углам глаз и замрите на три секунды у висков.

Затем, снова слегка касаясь кожи, проведите дугу под нижним веком к точкам красоты, чтобы закончить данный этап массажа лица от морщин.

Массаж лица в домашних условиях – 10 техник выполнения

От внутренних уголков глаз опять с небольшим нажимом двигайтесь по линии между щекой и подглазной зоной от внутреннего к внешнему углу глазничной впадины. Задержитесь недалеко от внешнего угла глаза на три секунды, слегка надавив на точки под указательным и средним пальцами.

Теперь продлите воображаемую линию в сторону висков. Задержав на три секунды пальцы у висков, легким движением дойдите до козелка уха. Выполняя самостоятельный массаж лица от морщин, не забывайте заканчивать его завершающим базовым движением, продолжая движение до ключиц. Повторите три раза, тогда действительно такой массаж для лица разглаживает морщины.

Помните, массаж не предусматривает надавливания на глаза.

Упражнение для укрепления области рта и подбородка, подъема уголков губ

Поставьте средние и безымянные пальцы рук в углубление посередине подбородка. Три секунды удерживайте эту точку, слегка надавливая на нее.

Массаж лица в домашних условиях – 10 техник выполнения

Теперь, продолжая прилагать усилие, обойдите углы губ с обеих сторон и сведите пальцы над серединой верхней губы.

Снова сдавите эту точку пальцами, как бы приподнимая безымянными пальцами перегородку носа. Удерживайте надавливание три секунды.

  • Такое упражнение массажа лица от морщин также повторяется три раза.
  • Подъем лица
  • Поместите «стульчики» ладоней (самую мясистую часть, граничащую с кистью) под подбородок и слегка давите в течение трех секунд.

Массаж лица в домашних условиях – 10 техник выполнения

Затем с небольшим усилием проведите по щекам до скул, как будто подталкивая щеки вверх.

На скулах задержитесь на три секунды, разведите руки в стороны к козелкам уха и завершите все базовым движением вниз. Так необходимо сделать три раза.

Упражнение для ликвидации второго подбородка.

Для выполнения этого упражнения массажа лица от морщин положите ладони рук под подбородок так, чтобы пальцы были направлены к ушам. Необходимо захватить как челюстную кость, так и мышцы, расположенные под подбородком.

Массаж лица в домашних условиях – 10 техник выполнения

С сильным нажимом пододвигайте ладони к козелку уха. Оттуда сделайте финальное базовое движение. Проведите процедуру три раза.

Японский массаж лица против морщин, видео: 

Китайский массаж лица против морщин

Китайский массаж лица против морщин в домашних условиях поможет вернуть привлекательный вид вашим чертам. Основу составляют четыре упражнения. Каждое нужно повторить 10 раз.

  1. Подушечками указательных пальцев два раза надавите на виски. После массирования последующих точек каждый раз будем возвращаться к этому этапу.

  2. Расположите пальцы над бровями так, чтобы они соединялись в центре лба. Проведите от начальной точки к вискам, нажимая на кожу, а затем в обратную сторону, но уже без напряжения. Такая процедура от морщинок в зоне лба избавит вас от них.

  3. Средний и указательный пальцы положите к впадинкам у края ноздрей и пять раз так надавите на этот участок. Данный массаж лица от морщин легко уберет складки, идущие от носа к губам.

  4. Положите один указательный палец над верхней губой, чтобы он был параллелен полу, а второй так же расположите под нижней и надавите. Это движение позволит расслабляюще воздействовать на весь организм.

Читайте также:  Как контролировать свои эмоции – 5 методов самоконтроля

Источник: https://www.salonveronika.ru/info/blog/massazh-litsa-protiv-morshchin/

Классический массаж лица: описание процедуры, техника и схема выполнения, противопоказания

Массаж лица в домашних условиях – 10 техник выполненияКлассический массаж лица.

Для обеспечения нормального состояния мышц и кожи лица рекомендуется проведение массажа. На сегодняшний день разработано огромное количество техник, которые применяются для выполнения этой задачи.

При возникновении необходимости в мягком воздействии рекомендуется использовать классический массаж лица.

Суть классического массажа лица

Массаж лица в домашних условиях – 10 техник выполненияКлассический массаж лица применяется большинством женщин благодаря его универсальному эффекту воздействия. С его помощью осуществляется повышение тонуса кожи, а также предотвращение преждевременного старения.

Применение манипуляции осуществляется для улучшения кровоснабжения и лимфодренажа. Действие процедуры направлено на улучшение цвета кожи.

Особенности процедуры

В период проведения манипуляции рекомендуется использовать специальные косметологические средства. Эффект воздействия манипуляции можно сравнить с  чисткой лица. Благодаря массажу осуществляется освобождение пор от лишнего жира.

Показания и противопоказания

Проведение манипуляции может проводиться для улучшения цвета кожи. Также она рекомендуется при отечности под глазами. Массаж широко используется для борьбы с морщинами.

Если у женщины чрезмерно дряблая кожа, то ей рекомендуется проводить процедуру.

При наличии рубцов и шрамов на лице рекомендуется проводить борьбу с ними с помощью классического массажа. Он рекомендуется женщинам, у которых наблюдается чрезмерная сухость кожи, а также шелушение.

Массаж лица в домашних условиях – 10 техник выполнения

Если женщина ведет чрезмерно активный образ жизни, то ей показан массаж лица. Данная манипуляция положительно влияет на состояние здоровья после пережитых стрессов и депрессий.

Несмотря на эффективность манипуляции, она характеризуется наличием определенных противопоказаний. Если у человека наблюдается грибковое поражение кожи, то проводить массаж ему не рекомендуется.

Высокая чувствительность кожных покровов является противопоказанием к проведению манипуляции. Если у женщины чрезмерно тонкие сосуды, то проведение массажа должно осуществляться максимально осторожно.

Сущность массажа

Процесс заключается во влиянии на мышцы и эпителиальные покровы лица пальцами, что способствует улучшению кровотока и состоянию кожных покровов.

Подготовка к процедуре

Предварительно рекомендуется снять косметологические средства с помощью специального средства. Очистка лица может проводиться методом умывания или паровой ванночки. Второй вариант будет более эффективным, так как он способствует открытию пор.

Как делать классический массаж лица, расскажет это видео:

Техника выполнения

Процедура при правильном проведении является альтернативным вариантом дорогой пластической операции. Но, в отличие от нее, манипуляция приводит к появлению осложнений в крайне редких случаях.

Для того чтобы обеспечить максимальную результативность, необходимо провести не менее 20 сеансов.

При этом необходимо строго соблюдать технику выполнения массажа. Для проведения процедуры рекомендовано применение 4 приемов:

  • разминания,
  • поглаживания,
  • вибрации,
  • растирания.

Наиболее часто осуществляется применение поглаживающих и растирающих движений, что дает возможность обеспечения максимально высокого результата. Проведение манипуляции должно осуществляться поэтапно.

После проведения очистки кожных  покровов, на них рекомендуется нанесение любого классического массажного масла. На средину лба устанавливаются подушечки трех пальцев, к которым относится безымянный, средний и указательный.Массаж лица в домашних условиях – 10 техник выполнения

Ними осуществляется легкое поглаживание кожных покровов по направлению к вискам. Категорически запрещается выполнение манипуляции одновременно двумя руками,  так как это может привести к появлению морщин.

От висков к волосистой части головы необходимо провести руками с применением разглаживающих движений. Пучки пальцев необходимо положить на висок.

При этом второй рукой проводится поглаживание кожи по направлению к противоположному виску. Процедура должна повторяться не менее 10 раз.

Голову необходимо запрокинуть назад, а подбородок вытянуть вперед. Проводится массирование зоны декольте поглаживающими движениями. На следующем этапе проводится выполнение поглаживающих движений по переносице.

Далее необходимо промассировать область век. От внешнего уголка глаза выполняются поглаживающие движения к внутреннему уголку. При строго выполнении последовательности всех вышеперечисленных процедур человек может достичь максимально высокого эффекта воздействия массажа.

Массажные линии

Выполнение манипуляции должно проводиться соответственно массажным линиям:

  • От рта к ушам.
  • От одного к другому уголков век.
  • От подбородка к уху.
  • От носа к уху.
  • От лба к вискам.

Все линии массажа должны быть задействованы в период осуществления процедуры, что положительно отобразится на результате.

Этапы проведения

Массаж лица в домашних условиях – 10 техник выполнения

На следующем этапе проводится очистка кожных покровов. С этой целью используется паровая ванночка или масло. Далее на кожные покровы наносится масло. В данном случае обязательно учитывается тип кожи.

Сначала проводится массаж на нижней части лица, а потом – на верхней. Далее обрабатывается зона декольте. После проведения процедуры  с кожных покровов удаляется массажное масло. После массажа специалист проводит заключительную консультацию и назначает следующий сеанс.

Основные приемы

Существует несколько приемов массажа. Наиболее часто осуществляется применение методики поглаживания. Оно заключается в механическом воздействии и постоянном давлении.

Достаточно часто осуществляется применение ударных и вибрационных приемов – колебательных воздействий, при которых изменяется ритм.

Выполнение методики заключается в воздействии ладони в продольном и поперечном направлении. При выборе определенного метода массажа рекомендуется в обязательном порядке учитывать уровень чувствительности кожи.

Инструкция по применению массажа, смотрите в этом видео:

Где проводить массаж

Большинство косметологов рекомендует проведение манипуляции в салонных условиях. Здесь работают высококвалифицированные специалисты, которые досконально знают технику массажа, что обеспечивает максимальную результативность процедуры.

При возникновении желания человек может провести массаж в домашних условиях.

Ему рекомендуется предварительно обучиться технике выполнения. Для ее освоения лучше всего использовать чужую спину. Приступать к массажу в домашних условиях разрешается только после изучения техники и массажных линий.

Результативность процедуры

Большинство женщин ощущают результат уже после проведения первого сеанса. Но, он является кратковременным. Именно поэтому манипуляции должны проводиться курсами. По истечению нескольких дней рекомендуется повторение процедуры.

Правила

Для того чтобы устранить возможность возникновения нежелательных последствий манипуляции в период ее проведения рекомендуется строгое выполнение определенных правил:

  • При выполнении массажа не должно возникать болезненности. При ее появления необходимо выполнять массажные движения с меньшей интенсивностью.Массаж лица в домашних условиях – 10 техник выполнения
  • Проведение процедуры должно выполняться при температуре в помещении в 20 градусов.
  • Для увеличения кровообращения рекомендуется выполнение процедуры в соответствии с массажными линиями.
  • В период проведения сеанса рекомендуется чередование сильных и слабых приемов. Повторение каждого из них должно осуществляться 5-7 раз.
  • Проведение манипуляции должно выполняться при максимальной расслабленности мышц лица.
  • В период массажа необходимо обходить зону лимфатических узлов. В противном случае могут наблюдаться нежелательные явления.

Осложнения процедуры

При неправильном проведении массажа у человека может диагностироваться развитие разнообразных осложнений.

Наиболее часто диагностируется нарушение кровообращения. Также может наблюдаться поражение лицевого нерва.

Заключение

Классический массаж – это универсальная косметологическая процедура, которая характеризуется положительным воздействием на кожные покровы и мышцы.

Выполнение процедуры должно проводиться в соответствии с определенными правилами. Если самостоятельно освоить технику не удалось, тогда рекомендуется обратиться за помощью к специалистам в салон.

Источник: https://afroditaspa.ru/kozha/litso/massazh/klassicheskii.html

Японский массаж лица избавит от морщин и отеков за 5 минут в день (Его делает Наталья Водянова)

  • Звездные имена, в произношении которых мы все хоть раз ошибались
  • Я честно расскажу, что чувствует человек, который полностью зависит от чужого мнения
  • 15 примеров крайне изощренной мести, возведенной в ранг искусства
  • 8 особенностей фильмов Ларса фон Триера, которые станут открытием даже для истинных киноманов
  • Я всю жизнь прожила в закрытом городе рядом с атомным реактором, и мне есть что рассказать
  • 17 человек, которые своими снимками доказали, что нет ничего важнее семьи
  • 20+ отечественных звезд, которые смело делятся своими снимками без макияжа (И правильно делают!)
  • 20+ доказательств того, что беременность — поистине незабываемое время
  • 20+ фото, которые врачи должны выписывать как лекарство от осенней хандры
  • 10 вдохновляющих побед, которые люди одержали в борьбе за чистоту планеты
  • 20+ человек, которые просто хотели вкусно поесть, но не сложилось
  • 18 доказательств того, что в искусстве фотографии ракурс стоит на 1-м месте
  • Список произведений для тех, кто любит тайны и детективы. Книги, фильмы и статьи о реальных событиях
  • Люди объяснили свою работу простыми словами. Так, чтобы понял 6-летний ребенок
  • 45 книг, которые легко читаются и круто прокачивают мозг (Научпоп, искусство, кинематограф и еще 2 жанра)
  • 10 фактов о характере и поведении кошек, которые рассказала зоопсихолог

Источник: https://www.adme.ru/svoboda-sdelaj-sam/yaponskij-massazh-lica-ot-morschin-i-otekov-kotoryj-delayut-supermodeli-1858515/

Косметический массаж лица: показания, противопоказания, техника

Одним из эффективных способов продления молодости является косметический массаж лица. Особенно важно включать его в ежедневный уход за кожей после 30 лет, т.к.

с этого возраста процессы обновления клеток замедляются и кожа начинает терять упругость, эластичность, появляются первые признаки старения.

В публикации поговорим о том, как правильно выполнять косметический массаж лица, кому процедура противопоказана, как ухаживать за лицом после массажа, выполненного в салоне.

Коротко о процедуре массажа лица

В целом, массаж лица — это очень приятная процедура, которая не только оказывает 100% эффект для кожи лица, но и положительно сказывается на эмоциональном состоянии женщины.

Итак, косметический массаж лица — что это такое? Это комплекс мер, направленных на омоложение кожи, уменьшение морщин, замедление естественного процесса старения кожи, избавление от прыщей и неровностей. Он также способствует увеличению кровообращения и обмена веществ, что дает коже возможность ускорить обменные процессы, коллаген и эластин поступают в двойном объеме, после чего кожа становится упругой, а мелкие морщинки исчезают.

Данный вид массажа можно проводить как в домашних условиях, так и в специализированных салонах или клиниках, прибегая к помощи специалиста — косметолога.

Массаж лица у косметолога хорош не только тем, что вас посадят в удобнейшее кресло или предложат самую мягкую кушетку, напоят вкуснейшим чаем, а еще, что немаловажно, такая процедура будет выполнена с правильным профессиональным подходом.

Читайте также:  Задержка месячных у подростка: причины, что делать

Все косметические средства будут подобраны исключительно для вашего типа кожи.

Показания и противопоказания к выполнению

Массаж лица желательно делать не только женщинам, чей возраст выше отметки 30 лет, но и тем, кому еще далеко до 30. Массаж лица благотворно действует на кожу в любом возрасте, а в молодом послужит еще и профилактикой появления морщин.

Однако такая процедура, как косметический массаж лица, разрешена не всем. Наличие следующих патологий является противопоказанием для проведения массажа лица:

  • герпес;
  • бородавки;
  • родинки;
  • открытые раны и свежие травмы;
  • воспалительные процессы;
  • гемофилия.

Если на лице есть хотя бы один из вышеперечисленных пунктов, массаж лица следует отложить до полного устранения проблемы.

Подготовка к процедуре в домашних условиях

Если есть необходимость в косметическом массаже лица, а возможности посетить косметологический кабинет или салон нет, то процедуру можно сделать дома самостоятельно. Для того, чтобы массаж лица имел положительный результат, существуют некоторые несложные правила выполнения:

  • За 30 минут до проведения массажа нужно сделать теплую маску на основе трав, для того чтобы хорошо прогреть мышцы лица. Они должны стать мягкими и поддаваться воздействию рук.

Волосы на голове нужно закрепить в пучок, одеть специальную шапочку или воспользоваться любым аналогом.

  • Тщательно вымыть руки и ногти, чтобы ни в коем случае не занести инфекцию.
  • Непосредственно перед самой процедурой следует нанести на кожу лица крем или масло для массажа, заведомо проверить на небольшом участке кожи, нет ли аллергической реакции.

Техника выполнения массажа лица дома

Косметический массаж лица нужно делать в соответствии с массажными линиями, они располагаются по ходу движения лимфы. Если же водить руками по лицу в хаотичном порядке, можно достигнуть обратного, совсем нежелательного результата.

Массажных линий немного и запомнить их достаточно просто:

  • линия движения от центра подбородка к мочке уха;
  • от центральной точки верхней губы до центра висков;
  • от центральной точки нижней губы до мочки уха;
  • от угла губ до середины ушей;
  • от центра лба, чуть выше носа, по линии бровей до центра висков;
  • по верхнему веку от внутренней стороны глаза к внешнему уголку;

по нижнему веку от внешней стороны глаза к внутреннему уголку. Массажные линии на лице

Руки и пальцы во время массажа должны быть мягкими и делать плавные переходы от одного участка лица к другому. А движения должны быть нежными и очень аккуратными, особенно когда дело коснется участка вокруг глаз.

Домашний массаж нужно делать регулярно, курсом. Каждый день этой процедуре следует уделять от 10 до 20 минут на протяжении 10 дней, затем сделать перерыв на неделю и снова повторить курс.

Если правильно выполнять все инструкции домашнего косметического массажа лица, результат не заставит себя ждать. Уже после первого курса изменения будут заметны и эффект от этой процедуры по достоинству оценят окружающие.

Процедура массажа лица в салоне: виды, этапы, частота сеансов

В нашем современном мире нанотехнологий уже давно разработано множество видов и техник косметического массажа.

Чтобы надолго сохранять природную красоту, нужно учитывать, что после 30 лет уход за кожей требует особенного внимания и работы профессионалов.

Салоны и клиники предлагают различные виды и техники массажа для лица, которые рассчитаны не только на тип и особенность кожи, но и на финансовые возможности.

Какие виды массажа предложит косметолог

Самым распространенным предложением по косметическому массажу в салонах является классический массаж лица, еще востребованными являются щипковый и пластический.

От классического эти два вида мало отличаются.

Пластический вид делают без применения специальных кремов и масел, а щипковый говорит сам за себя: процедуру проводят с помощью пощипывания кожи, надавливания на нее, возможны варианты создания вибрации кожи.

При выборе любого вида косметического массажа нужно, в первую очередь, ориентироваться на тип кожи, ее особенности, на наличие или отсутствие аллергической реакции на масла и кремы. Если женщина теряется в определении типа кожи, следует проконсультироваться с косметологом.

Не лишним будет перед массажем в салоне посетить дерматолога и узнать, какие процедуры могут навредить коже, а какие, наоборот, принесут только положительный результат.Доверяя свое лицо профессионалам, женщина получает приятные ощущения, удобное мягкое кресло, общение, может расслабиться и насладиться процедурой. Нет необходимости полностью смывать макияж. Опытный сотрудник салона уберет макияж лишь на тех участках лица, где будут работать его руки.

Этапы процедуры

Приступая к работе с лицом, массажист сделает теплую маску, чтобы разогреть кожу. Некоторые женщины предпочитают маску заменять паром. Далее на выбор будет предложено оливковое масло или специальный крем для массажа.

В этом вопросе лучше полностью довериться массажисту, чтобы он подобрал правильное средство, которое подойдет по типу кожи.

Правильная подготовка к процедуре — верный залог хорошего результата, а значит, кожа при этом не растянется и на ней не образуются новые складки.

Находясь в удобном положении, мастер начнет проводить эту приятную процедуру. В течение 10 минут он будет разглаживать, постукивать и делать круговые движения подушечками пальцев. Все эти движения будут происходить по ходу часовой стрелки, по принципу движения крови.

Вся процедура длится от 45 минут до 1 часа и 15 минут, время зависит от состояния кожи и предпочтений клиента.

После проведения процедуры косметолог даст рекомендации по питанию, образу жизни, сну и нахождению на свежем воздухе. Не стоит ими пренебрегать.

От таких, казалось бы, незначительных факторов зависит конечный результат. Потому стоит со всей серьезностью и ответственностью подойти к этой процедуре.

Сколько курсов массажа нужно пройти

В зависимости от состояния кожи лица косметолог либо назначает нужное количество посещений, либо проводит курсы для профилактики. Обычно 2-3 курса в год вполне достаточно для поддержания кожи лица в идеальном состоянии.

Очень важно правильно определить время, которое будет выделено на курс массажа для лица, и ни при каких обстоятельствах не пропускать сеанс, назначенный массажистом, иначе сам массаж уже не даст требуемого результата. Следует обсудить с массажистом время и дни, когда будет проводиться массаж. Салон можно посещать, к примеру, два раза в неделю или же через день.

Запланировать лучше всего сразу весь требуемый курс, от первого сеанса и до последнего. В таком случае гораздо легче и удобней планировать остальные немаловажные дела. Для закрепления эффекта от косметического массажа многие специалисты рекомендуют проходить курсы несколько раз в год.

Нужно только запомнить одно простое правило, что мягкая разогретая кожа лица поддается всем процессам и воздействиям на нее, не оказывая никакого сопротивления. Поэтому к выбору массажиста нужно подойти со всей серьезностью. На помощь могут прийти отзывы подруг, соседей, сотрудников, ведь работу предлагаемого мастера можно увидеть «на лицо».

Какого эффекта ожидать после косметического массажа

Если косметический массаж лица сделан грамотно и правильно, соблюдая все тонкости этой процедуры, то результат превзойдет все ожидания. Кожа лица насытится кислородом, станет более упругой, исчезнут морщинки. На лице больше не будут видны отеки, повысится тонус мышц и кожи.

Исчезнет проблема появления угрей, черных точек. Косметический массаж явно замедлит процесс старения кожи, в частности появление новых мелких морщинок, дряблости кожи и второго подбородка.

А самое главное — намного лет вперед уйдет необходимость проводить серьезные хирургические процедуры с кожей, такие как ботокс.

Цвет кожи и ее состояние будут наглядно показывать, насколько женщина может быть красивой и всегда молодой, в самом прямом смысле этого слова. Эмоциональному подъему можно будет только позавидовать. Что может быть лучше и приятней заботы о себе с такой видимой пользой?

Так устроен организм, что на лице находятся активные точки, которые влияют на эмоциональную сторону человека. После проведения сеанса косметического массажа появляется хорошее настроение, уверенность в себе, в своей красоте. Кожа на лице будет выглядеть свежей, отдохнувшей.

Один сеанс правильного косметического массажа приравнивается к недельному отпуску в теплых краях, на берегу океана.

Сегодня, среди множества дел и постоянной спешки, очень важно позволять отдыхать организму. Тогда и силы будут всегда на подъеме. И даже переступив возрастную границу в 30 лет, кожа лица будет выглядеть на 18.

К тому же, цифра 30 в паспорте женщины должна говорить о том, что пришло время наслаждаться приятными процедурами в салонах, пить ароматный кофе, пока массажисты колдуют над красотой.

Как избежать ошибок при выполнении массажа в домашних условиях

В силу многих обстоятельств — нехватки времени, средств или просто банальной лени многие женщины в свои 30 лет принимают решение проводить косметический массаж лица в домашних условиях. Однако, очень важно не навредить коже такой процедурой. Будьте очень осторожны, делая массаж дома, строго соблюдайте все правила проведения процедуры.

Чтобы избежать ошибок при массаже лица в домашних условиях, ознакомьтесь с техникой выполнения процедуры специалистом, посмотрев видео:

Заключение

Современная женщина за сутки успевает сделать миллион разных дел. А когда наступает вечер, приходит усталость, и не всегда есть желание и силы на выполнение косметических процедур, особенно тех, которые отнимут целый час драгоценного времени.

И тогда приходит мысль о пластическом хирурге, к которому можно будет обратиться в любое время, если уж внешность совсем испортится.

Однако есть компромисс — можно пройти курс профессионального массажа в салоне и больше не думать об операции, результат которой может еще и разойтись с ожиданием.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5b7d9d40b6bb3300aaddf7b2/5bea09a0d55c0d00aa97c370

Ссылка на основную публикацию