Эмпатия: развитие, уровни, диагностика и примеры

В быту под эмпатией понимается способность индивида к сочувствию другому человеку. Так ли это на самом деле, как понять свой уровень эмпатии, хорошо ли быть эмпатом, рассмотрим подробно в этой статье.

Эмпатия: развитие, уровни, диагностика и примеры

Что такое эмпатия

Рассматриваемое понятие появилось благодаря исследованиям американского психолога Э. Титченера.

Эмпатия – это отклик, острое внутреннее реагирование на чувства и эмоции других людей. Это способность понимать и видеть, что происходит в психологическом плане с оппонентом, умение прочувствовать его переживания.

Способность к сопереживанию есть у каждого из нас, она является врожденной. Вспомните поведение ребенка: мама смеется, и он хохочет, мама заплакала, и ребенок выкатил слезки. С возрастом это качество у большинства из нас исчезает либо становится менее выраженным, поскольку включаются механизмы самозащиты от негативных эмоций.

Эмпатия активизируется, когда рядом с человеком кто-либо испытывает отрицательные эмоции: грусть, печаль, страх. Чувствительный человек в такой ситуации тоже начинает переживать и пытается оказать поддержку.

Чувствительные люди остро реагируют на не только события реальности. Они умеют поставить себя на место книжного персонажа или героя фильма, проживают его чувства, плачут при просмотре соответствующих сцен.

В психологии рассматривается два вида эмпатов:

  • Люди, которые хорошо считывают эмоции и состояние других, но при этом внутренне остаются холодны и рациональны. Такие люди могут быть опасны, поскольку, изучив человека, могут начать манипулировать и использовать другого.
  • Те, которые не только видят психику оппонента, но и чувствуют его боль или растерянность как свои собственные.

Понятие второго типа наиболее распространено и принимается за основу. В рамках нашей статьи будем говорить о высокочувствительных людях, искренне сопереживающих другим.

Виды эмпатии в психологии

Особую восприимчивость к внутреннему миру окружающих классифицируют по следующим видам.

Рациональная или интеллектуальная (когнитивная)

При этой форме состояние личности, прежде всего, подвергается анализу и изучению. Мы сопоставляем поступки человека с его действиями и знаниями о том, как поступают люди при переживании соответствующих эмоций.

Данный вид основывается на опыте аналогичных переживаний человеком. Большое значение в определении состояния другого индивида имеют его мимика, жесты, взгляд, голос. По ним можно сказать, что испытывает человек. Однако важно уметь «читать» невербальные символы, чтобы не ошибиться.

Когнитивная форма эмпатии помогает в личных и деловых коммуникациях, позволяет добиться желаемого путем понимания личности оппонента.

Эмоциональная

Основана на механизме психического заражения. Есть особо чувствительные личности, которые буквально считывают эмоциональное состояние собеседника. Происходит глубокое погружение во внутреннее состояние другого человека.

Такие люди обладают особой нервной системой, могут переживать боль окружающих как свою личную трагедию. Не удивительно, что они испытывают значительные эмоциональные и нервные перегрузки.

Любой сюжет о произошедшей катастрофе в мире может повергнуть их в состояние длительного переживания трагедии, сострадания к незнакомым людям.

Интуитивная (предикативная)

Такой вид предполагает наличие способности предчувствовать, предугадывать реакции и эмоции собеседников. Человек заранее понимает, как будет реагировать партнер на тот или иной его поступок.

Предикативный эмпат не просто понимает внутреннее состояние, он осознает мотивы поступков. Поэтому старается поступать таким образом, чтобы не нарушить психологический комфорт другого человека.

Личность может обладать свойствами эмпатии одного, двух или всех трех видов. Существуют индивиды, которые совершенно не понимают настроений других людей, не щадят их личный внутренний мир, т.е. эмпатией не обладают.

Эмпатия: развитие, уровни, диагностика и примеры

4 основных уровня эмпатии

В связи с вышесказанным целесообразно рассмотреть, какие уровни сострадания могут быть развиты у человека.

Стандартный

Присущ основной массе людей в независимости от их характеристик: социального происхождения, уровня образования, профессиональной принадлежности, национальности и т.д.

Средний уровень эмпатии обладает следующими признаками:

  • мы умеем слышать другого человека;
  • мы ясно понимаем, что чувствует человек в той или другой ситуации. Например, у нормального человека не вызывают сомнений эмоции, которые возникают в случае смерти близких людей;
  • мы понимаем чужие страдания и можем сопереживать.

Большинство людей вполне в состоянии оказать поддержку, сказать какие-то слова утешения, взбодрить. Но, при этом надолго застревать в горе других людей человек со стандартной эмпатией не станет. Для него намного важнее собственный комфорт и психологическая защита.

Низкий

Невысокий уровень эмпатии характеризует равнодушных, холодных людей.

Признаки низкого уровня:

  • индивида не трогают страдания других людей, их чувства;
  • человек привык жить для себя и заботиться только о себе;
  • эмоциональный фон у таких людей понижен, они редко плачут, но редко и смеются.

Не являясь эмпатом, личность сосредотачивается только на себе. Такие люди плохо понимают других, им тяжело коммуницировать, устанавливать контакты. К коллективной работе приспособлены плохо, предпочитают индивидуальный труд.

Человек особенно не любит малолетних детей и стариков, поскольку не понимает их обостренных чувств и эмоций. С животными также не очень ладит.

Они не любят критики, но не будут долго переживать из-за ее присутствия. Таких людей называют «толстокожими».

Повышенный и высокий

Таких людей совсем не много. Меньше, чем «средних» или «низких». Высокочувствительные люди понимают других, лучше, чем самих себя. Они близко к сердцу принимают чужие проблемы, могут долго страдать из-за чужого горя.

Эмпаты великодушны, многое прощают, в том числе и обиды. Подобная душевность оценивается родными и коллегами, но, к сожалению, на ней многие паразитируют, используя в корыстных целях.

Человек с высокой эмпатией боится оскорбить или сделать больно, не спросит лишнего. Он понимает какая фраза может ранить собеседника, лучше скажет комплимент, чем съязвит.

Человек с высоким уровнем эмпатии склонен к творчеству, но не любит усердную и кропотливую работу. Его не сложно вывести из душевного равновесия и спокойствия. Таким образом, живется замечательным высокочувствительным людям не просто.

Эмпатия: развитие, уровни, диагностика и примеры

Какие признаки указывают на существование эмпатии

Признаками наличия эмпатии являются:

Полная готовность оказать поддержку

Поддержка и утешение могут потребоваться каждому из нас. В жизни много тяжелых и непредвиденных ситуаций, и не все готовы стойко и адекватно их пережить. Наличие рядом крепкого плеча, способного не только посочувствовать, но и оказать реальную помощь является одним из условий выхода из кризиса и минимизации психологической травмы.

Человек с высоким уровнем эмпатии всегда стремиться помочь, сделать все, что в его силах. Он приедет ночью, чтобы дать таблетку, помчится забирать загулявшего товарища из полиции, не оставит умирать на дороге собаку или другое животное.

Не получая взамен отдачи, такой индивид все равно продолжает делать добрые поступки, тем самым укрепляясь в самооценке.

Способность услышать собеседника

Мы встречали людей, которые любят говорить только о себе и своих проблемах. Нас они выслушают нехотя и снова переведут тему на себя любимых.

При наличии эмпатии человек подмечает каждое наше слово. В нем нет и тени осуждения, не наблюдается нравоучений и морализаций. Даже если совершен плохой с точки зрения морали поступок, эмпат найдет нужные слова и поддержит.

Собеседник понимает, что его проблемы важны и значимы, а значит и он сам интересен и нужен. Душевный человек всегда даст реальный и полезный совет, исходя из услышанного.

Искреннее сочувствие

Эмпатия предполагает искреннее и открытое сопереживание. Можно давать советы и помогать с холодным сердцем, не проникаясь бедой другого. А можно ощущать боль, как свою собственную.

Высокоэмпатичные личности могут страдать не меньше своих подопечных, забыть про покой и сон, пока ситуация не разрешится. Они плачут, переживая трогательные или трагические сцены из фильмов, потом долго не могут их забыть.

Можно ли развить эмпатию

При желании эмпатию можно в себе культивировать.

Сделать это следует по нескольким причинам:

  • станет гораздо легче договариваться с другими людьми в профессиональной сфере;
  • появится возможность иметь рядом близких друзей;
  • самооценка будет повышена;
  • эмпатия дает рост креативности и творчеству;
  • эмпата очень сложно обмануть, он чувствует неискренность.

Эмпатия: развитие, уровни, диагностика и примеры

Советы психологов по усилению способности к состраданию

Если такая черта, как сопереживание у вас по каким-то причинам отсутствует, практикуйте следующие навыки:

  • Узнавайте себя и свои чувства, рефлексируйте. Можно вечером подумать о том, какими событиями был наполнен день, какие эмоции вы испытали в той или иной ситуации.
  • Каждое слово, услышанное от другого человека должно дойти до сердца, понимайте, что говорит человек. Слушайте внимательно.
  • Станьте актером. Представьте себя в роли того или иного героя, постарайтесь понять его эмоции.
  • Не отказывайте в помощи коллегам, друзьям или близким. Если просят вашего совета, то выслушайте и помогите.
  • Замершую эмпатию очень хорошо пробуждают домашние питомцы. У каждого адекватного человека при виде котят и щенков появляются чувства умиления, доброты, желание защитить.

Основное условие развития сострадания – это умение любить, испытывать добрые чувства ко всему миру. Если в душе страх, гнев, злоба, эгоизм, то стать эмпатом даже при соблюдении всех перечисленных советов, не получится.

Положительные и отрицательные стороны эмпатии

  • В статье мы уже сказали о положительных сторонах эмпатии: это и успешность в сфере переговоров, положительный эмоциональный климат дома и на работе, хорошая самооценка.
  • Но, как и у любой вещи, у эмпатии есть обратная, «темная» сторона, а именно:
  1. Сильнейшая эмоциональная и нервная нагрузка.

    Человек постоянно пропускает через себя проблемы и боль окружающих так, как будто это его личное дело. Он страдает, переживает, тратит свою энергию и эмоции.

  2. Сильные эмпаты принимают на себя ответственность за все на свете. Они считают, что обязаны всем помочь, и, если это не получается, то ощущают вину. Желание оказать помощь распространяется не только на семью и друзей, но и на посторонних людей.

  3. Человек страдает крайней степенью альтруизма, т.е. помогает другому в ущерб себе. В этой связи свои проблемы и беды копятся, а на помощь, как правило, никто не спешит.

Кроме того, высокие эмпаты просто физически не могут сказать грубость в ответ на хамство, ранить обидевшего их человека. Поэтому иногда производят впечатление людей слабых и безвольных, хотя это совсем не так.

Многие пользуются такой особенностью, решая личные вопросы. Истинных ВЧЛ (выскочувствительных людей) совсем не много, и их нужно беречь.

Правила контроля способности сопереживать

В психологии есть такое понятие «эмпатическая усталость». Ею страдают люди, которые по долгу службы каждый день связаны с состраданием и сопереживанием: медицинский персонал, работники социальных служб, спасатели. Каждый день сталкиваясь с кровью, болью и смертью, у таких людей происходит синдром эмоционального эмпатического выгорания.

Эмпатия: развитие, уровни, диагностика и примеры

Если человек чувствует, что относится к ВЧЛ и постепенно истощается эмоционально, то следует провести профилактические мероприятия по «психической гигиене».

Следует научиться контролировать и сдерживать свои эмоции. Перейти от идентичных страданий к рациональной помощи. Старайтесь помогать человеку отстраненно, не пропуская его горе через себя.

Эмпаты, как правило, сами стесняются просить помощи. Делать этого не нужно. Если попали в беду, оказались в трудной ситуации, или просто нужно кому-то поплакаться, то смелее обращайтесь к людям.

Вы помогли многим, пусть помогут и вам. Случится так, что мнимые близкие не захотят посочувствовать, проанализируйте, не зря ли вы тратите свою жизнь на людей, которые ради вас не оторвутся от дивана.

Мыслите рационально!

Не смотрите передачи, которые вызовут эмоции печали и сострадания. Ваши фильмы – это комедии!

Для набора энергии следуйте банальным правилам: высыпайтесь, проводите время на природе, правильно питайтесь.

Как проводится диагностика эмпатии

Диагностика уровня эмпатии проводится с помощью тестов, количество которых сегодня огромное. Эти тесты доступны в сети Интернет любому человеку.

Технология определения уровня сопереживания идентична для всех тестов: предлагается ряд вопросов, на которые следует отвечать честно (ведь вас никто не видит). По результатам ответов и будет проведена оценка уровня эмпатии.

Самой распространенной является экспресс-методика И. Юсупова. Ее суть заключается в оценке нескольких суждений, которые на первый взгляд не имеют отношения к эмпатии. К примеру: «Молодежь должна удовлетворять любые чудачества стариков», «Из затруднительной конфликтной ситуации человек выходит самостоятельно» и т.д. Исходя из ответов будет сделан вывод об уровне эмпатии.

Читайте также:  Птоз верхнего века: лечение с операцией и без (фото до и после)

Есть и другие тесты, к примеру, опросник «Шкала эмоционального отклика» А. Меграбяна. Вы можете пройти несколько тестов онлайн, тогда результаты будут более достоверны.

Источник: https://PsyLogik.ru/98-jempatija.html

Эмпатия — виды, уровни, проявления эмпатии

Уровни эмпатии

03.05.2018

Пожариский И.

Под эмпатией в психологической науке понимается способность воспринимать проблемы окружающих людей как свои собственные, при этом проявляя сопереживание. Развитое чувство […]

Под эмпатией в психологической науке понимается способность воспринимать проблемы окружающих людей как свои собственные, при этом проявляя сопереживание. Развитое чувство эмпатии делает человека чутким, бескорыстным и отзывчивым.

Надо признать, далеко не каждая личность способна на подобные переживания. Некоторые индивиды, напротив, настолько сосредоточены на самих себе, что проблемы других людей определенно перестают их волновать. Чтобы прийти в состояние эмпатии, нужно быть определенно самодостаточной личностью.

Рассмотрим подробнее составляющие этого понятия.

Уровни эмпатии

Уровни эмпатии указывают на то, насколько это качество проявлено у конкретного индивида. В психологической науке принято выделять основные три. Таким образом, можно постараться проанализировать собственные поступки и действия.

Низкий уровень

Низкий уровень эмпатии часто имеет место быть у равнодушных людей, которых мало трогают страдания окружающих. Он указывает на то, что индивиды привыкли заботиться только о себе.

У них сформировалась привычка не обращать внимания на эмоциональное состояние тех, кто находится рядом. Эти люди обычно целиком погружаются в какие-то повседневные дела и мало времени уделяют эмоциям.

Даже собственные чувства у них за редким исключением остаются достаточно неосознаваемыми и нераскрытыми. Человек может долгое время не понимать, что с ним происходит, отрицать свои чувства и проявлять нетерпимость к слабостям окружающих.

Низкий уровень эмпатии не позволяет сопереживать людям, участвовать в беседах, где чувства проявляются наиболее активно. Духовная сторона личности развивается слабо, поскольку у человека отсутствует стремление анализировать собственные поступки.

Средний уровень

Имеют большинство людей вне зависимости от профессиональной деятельности и занимаемой должности. Средний уровень эмпатии характеризуется умением оказать поддержку в нужный момент. Люди в основной своей массе умеют слушать друг друга.

Понимание рождается из схожего опыта, когда один человек ясно представляет себе, что в данный момент испытывает другой. Средний уровень эмпатии означает, что личность вполне способна понять переживания другого индивида.

Однако постоянно фокусировать внимание только лишь на этих мыслях она не станет. Большинство людей способны утешить и оказать своевременную поддержку, при этом особенно не погружаясь в чужие проблемы.

Так срабатывает реакция психологической защиты: каждого в первую очередь заботят свои собственные обстоятельства, а трудности случаются у всех.

Высокий уровень

Высокий уровень эмпатии проявляется стремлением быть максимально полезным окружающим. Такой человек действительно переживает, если на его глазах с кем-то несправедливо обошлись. Индивид старается чем-то помочь в любом случае, вне зависимости от того, удобно ли это ему самому или нет.

Он предпочитает взаимодействовать с людьми осторожно, чтобы исключить всякую возможность обидеть собеседника. Высокий уровень эмпатии отмечается у сравнительно небольшого числа людей. Ведь для того, чтобы сделать сопереживание важной составляющей своей жизни, нужно научиться думать не только о себе.

В основном люди настолько сильно погружены в свои проблемы, что не находят моральных сил для того, чтобы долгое время концентрироваться на переживаниях окружающих.

Виды эмпатии

В психологии принято выделять несколько основных видов эмпатии. Все они тесным образом связаны друг с другом и способствуют раскрытию душевных сил. Эти виды эмпатии затрагивают отношения с другими людьми. Рассмотрим их подробнее.

Эмоциональная эмпатия

Подразумевает, что мы подключаемся к чувствам другого человека и начинаем воспринимать их как свои собственные. Достичь такого состояния возможно тогда, когда один человек глубоко погружается в переживания другого.

При этом многие люди отмечают, что начинают испытывать ту же душевную боль и терзания, что и их собеседник. В большинстве случаев этот вид эмпатии формируется на фоне совместных переживаний.

Человек только тогда способен понять другого, когда сам в той или иной степени пережил подобные эмоции в своей жизни.

Когнитивная эмпатия

Представляет собой такое сопереживание, когда мы стараемся понять оппонента путем анализа его поступков. Этот вид эмпатии характеризуется умением сравнивать, анализировать, делать определенные выводы. Чем более ответственен сам подход, тем выше эмпатия. Когда личность действительно стремится понять другого, она должна отбросить всяческие предубеждения.

Предикативная эмпатия

Вид эмпатии, который означает умение предугадывать чувства и настроения своего собеседника. Эмпатия основывается на стремлении не просто понять, но услышать истинные мотивы, побудившие оппонента поступить определенным образом. Чем сильнее будет стремление сделать что-то хорошее для другого человека, тем более ощутимым станет результат.

Эмпатия: развитие, уровни, диагностика и примеры

Проявления эмпатии

Как распознать признаки эмпатии? По каким параметрам можно определить, что человек готов быть чутким, воспринимающим и действительно отзывчивым? Истинную эмпатию распознать нетрудно. Нужно только начать внимательнее относиться к окружающим, следовать голосу собственного сердца. Рассмотрим подробнее проявления эмпатии.

Готовность прийти на помощь

Каждому из нас время от времени может потребоваться поддержка. В этом нет ничего зазорного и удивительного. Обстоятельства иногда бывают выше возможностей человека, так что, оказавшись в сложной ситуации, не мудрено и растеряться.

Готовность прийти на помощь – чрезвычайно необходимое умение, которое ни в коей мере нельзя назвать лишним. Человек, который стремится оказаться действительно полезным, не способен причинить боль другому. Индивид с широкой душой на самом деле обнаруживает в себе стремление отдавать, делать добро, быть максимально полезным.

Развитие эмпатии предполагает, что индивид постоянно ищет дополнительные возможности для того, чтобы оказаться полезным как можно большему количеству людей. Некоторые личности вполне отчетливо осознают, что им доставляет особенную радость приносить пользу окружающим.

Таким образом, укрепляется вера в себя и собственные перспективы. Чем больше мы делаем для других, тем становимся отзывчивее, начинаем осознавать подлинную ценность собственной жизни.

Умение слушать

Во все времена это умение ценилось на вес золота и характеризовало человека с лучшей стороны. Как правило, это выражается в стремлении выслушать собеседника и дать ему полезный совет. При этом всяческие осуждения и проявления негатива отходят на второй план.

Умение слушать – чрезвычайно полезный навык, который способен оценить каждый цивилизованный человек. Когда вас внимательно выслушивают, создается впечатление собственной нужности и значимости. Эмпатия рождается из стремления понять, вникнуть в определенные жизненные обстоятельства.

Когда мы делимся друг с другом мыслями, которые представляют собой определенную важность, то получаем чувство глубокого внутреннего удовлетворения. Эмпатия невозможна без внимательного выслушивания.

Только тогда, когда люди чувствуют, что их проблемы не безразличны окружающим, они могут быть счастливыми, оставаться внутренне удовлетворенными.

Активное сопереживание

Эмпатия характеризуется таким проявлением как сильное сопереживание. Это не просто небезразличное отношение, а подлинное участие в жизни близкого человека. Если индивид не просто понимает, что в определенной ситуации ощущает другой, но проникается всей душой, то это подлинное сопереживание.

Такая личность действительно имеет все возможности для того, чтобы оказать значимую помощь и поддержку. Эмпатия предполагает, что личность окажется достаточно зрелой и самодостаточной для того, чтобы определиться со своими истинными ценностями. Способность помогать является одной из самых значимых.

Если бы люди научились больше ценить заботу и покровительство, то смогли бы обрести полное удовлетворение жизнью.

Способность к рефлексии

Эмпатия заставляет человека постоянно анализировать собственные поступки. Индивид подвергает детальному рассмотрению все свои действия, которые он совершил в прошлом или только собирается совершить в будущем.

Эмпатия способствует лучшему раскрытию чувств, высвобождению внутренней энергии. В этом случае индивиду становится легче понять окружающих людей. Их мысли, поступки и желания не остаются для него чем-то загадочным и неприемлемым.

Способность к рефлексии – вещь довольно полезная, позволяющая анализировать происходящие события. В результате личность может делать определенные выводы, принимать решения, которые благоприятным образом влияют на душевное состояние.

Рефлексия позволяет отслеживать изменения в собственном настроении и благотворно действует на возможность понимать других людей.  

Таким образом, эмпатия является неотъемлемым элементом, который способствует установлению понимания между людьми. Благодаря эмпатии человек получает возможность взглянуть на ситуацию изнутри, обнаружить для себя какие-то значимые детали.

Если у вас имеется какая-то проблема, связанная с взаимопониманием с другими людьми, то можно обратиться за помощью в центр психологии Ираклия Пожариского. Пытаться решать все трудности в одиночку – не лучший вариант.

Работа со специалистом поможет понять значимые характеристики эмпатии, наметить конструктивные пути выхода из неудовлетворительной ситуации.

Источник: https://psyhoterapy.info/otnosheniya/empatiya.html

Глава 1. Феномен эмпатии и особенности её развития в дошкольном возрасте

Слово
эмпатия происходит от греческого empatheia, что означает сопереживание.

В
современной психологии, эмпатия
обозначает способность человека
представить себя на месте другого
человека, понять чувства, желания, идеи
и действия другого, на непроизвольном
уровне, положительно относиться к
ближнему, испытывать сходные с ним
чувства, понимать и принимать его
актуальное эмоциональное состояние.
Проявить эмпатию по отношению к
собеседнику — значит посмотреть на
ситуацию с его точки зрения, уметь
«вслушаться» в его эмоциональное
состояние[11].

Термин
«эмпатия» был введен в психологию
Э.Титченером для обозначения внутренней
активности, результатом которой
становится интуитивное понимание
ситуации другого человека[11]. Э. Титченер объединил философские идеи о симпатии с теориями чувствования
Э. Клиффорда и Т. Липпса.

  • Среди
    современных определений эмпатии
    встречаются следующие:

  • знание о внутреннем состоянии, мыслях
    и чувствах другого человека;

  • переживание эмоционального состояния,
    в котором находится другой;

  • активность по реконструкции чувств
    другого человека с помощью воображения;
    размышления о том, как человек повел бы
    себя на месте другого;

  • огорчение в ответ на страдания другого
    человека;
  • -ориентированная
    на другого человека эмоциональная
    реакция, соответствующая представлению
    субъекта о благополучии другого [23].

Выяснено,
что важной стороной эмпатии является
способность принимать роль другого
человека, что позволяет понимать не
только реальных людей, но и вымышленных персонажей художественных произведений
. Показано также, что эмпатическая
способность возрастает с увеличением
жизненного опыта[17].

Наиболее
яркий пример эмпатии — поведение
драматического актера, который вживается
в образ своего героя. В свою очередь,
зритель тоже может вжиться в образ
героя, поведение которого он наблюдает
из зрительного зала[17].

Эмпатия
как эффективный инструмент общения
была в распоряжении у человека с момента
выделения его из мира животных. Умение
сотрудничать, ладить с окружающими и
адаптироваться в обществе было необходимо
для выживания первобытных сообществ[17].

Эмпатия
как эмоциональный отклик на переживания
другого осуществляется на разных уровнях
организации психического, от элементарных
рефлекторных до высших личностных форм.
Вместе с тем эмпатию следует отличать
от симпатии, сопереживания, сочувствия.

Эмпатия — это не симпатия, хотя она так
же включает соотнесение эмоциональных
статусов, но при этом сопровождается
чувством переживания или обеспокоенности за другого.

Эмпатия — не сочувствие,
которое начинается со слов «я» или
«мне», это не согласие с точкой зрения
собеседника, а умение ее понять и выразить
со слов «вы должны думать и чувствовать
то-то» [10].

В
позитивной психологии эмпатия — одно
из высших человеческих качеств, наряду
с такими как оптимизм, вера, мужество. Здесь же выделяется эмпатийность как
свойство личности, которая может носить
познавательный характер, способность
понимать и предвидеть , аффективный — способность эмоционально реагировать и активно-деятельностный — способность
к соучастию [10].

По
мнению А. Валлона ребенок на ранних
ступенях развития связан с миром через
аффективную сферу, и его эмоциональные
контакты устанавливаются по типу
эмоционального заражения. Такого рода
связь описывается как внеинтеллектуальное
созвучие, потребность ориентировки в
эмоциональном настрое других людей
[22].

Маркус
рассматривает эмпатию как способность
индивида познавать внутренний мир
другого человека, как взаимодействие
познавательных, эмоциональных и моторных
компонентов. Эмпатия осуществляется
через акты идентификации, интроекции
и проекции[22].

Женщины
и мужчины по уровню эмоционального
интеллекта не различаются, но у мужчин
сильнее развито чувство самоуважения,
а у женщин — эмпатии и социальной
ответственности[22].

Различают
несколько механизмов эмпатии:

  • эмпатия эмоциональная — основанная на механизмах проекции и подражания моторным и аффективным реакциям другого;
  • эмпатия когнитивная — базируемая на процессах интеллектуальных — сравнение, аналогия;
  • эмпатия предикативная — проявляемая как способность предсказывать аффективные реакции другого в конкретных ситуациях.
  1. В
    качестве особых форм можно выделить:
  2. 1)
    сопереживание-переживание тех же
    состояний эмоциональных, что испытывает
    другой, через отождествление с ним;
  3. 2)
    сочувствие — переживание собственных
    состояний эмоциональных в связи с
    чувствами другого.
  4. Важной
    характеристикой процессов эмпатии,
    отличающих её от других видов понимания
    идентификации, принятия ролей,
    децентрализации является слабое
    развитие рефлексивной стороны, замкнутость
    в рамках непосредственного эмоционального
    опыта 10].
Читайте также:  Настойка элеутерококка: инструкция по применению, показания к приёму

Не
всем дано испытывать глубокое чувство
эмпатии, однако проявлять его мы порой
бываем обязаны. Правила хорошего тона
диктуют нам проявлять эмпатию. Искренняя
же эмпатия обычно возникает между двумя
близкими людьми и позволяет чувствовать
взаимопонимание.

В
психологии выделяют два вида эмпатии
– она может быть эмоциональная и
когнитивная. Эмоциональная эмпатия –
это способность на чувственном уровне
сопереживать человеку, и это очень
глубокая эмпатия. Когнитивная разновидность
позволяет путем логического мышления
понять, что в такой момент чувствует
человек, и через это приблизиться к
истинному сопереживанию.

Эмпатия
– понятие многогранное, и внутри себя
оно имеет три подразделения на уровни.
Рассмотрим их по порядку.

1-й
уровень эмпатии считается самым низким.
Люди, которые относятся к этому уровню,
сконцентрированы на себе, они абсолютно
не интересуются мыслями и чувствами
других людей. Иногда они пребывают в
уверенности, что понимают окружающих,
однако их мнение является неправильным.
В силу концентрации на себе они не в
состоянии это осознать.

2-й
уровень эмпатии является самым частым.
Большинство людей могут игнорировать
мысли и чувства других людей не постоянно,
а от случая к случаю. Считается, что в
различных проявлениях этот тип свойственен
абсолютному большинству людей.

3-й
уровень эмпатии считается самым высоким.
Такие люди являются редкостью, и нередко
их запоминает история.

Люди, чувство
эмпатии которых имеет третий уровень,
постоянно глубоко ощущают окружающих,
способны мысленно воссоздать любые
переживания, понимают людей лучше, чем
они сами.

Такие люди не навязывают свое
мнение и дают самые действенные советы
– ведь они даются с точки зрения
спрашивающего. Именно такие люди
становятся самыми лучшими друзьями и
психологами.

Несложно
догадаться, что эмпатия и симпатия тесно
связаны между собой. Мы тянемся к людям,
которые хорошо понимают нас, и отталкиваем
тех, кто понять нас не в состоянии. Каждый
человек стремится видеть возле себя
таких друзей, которые будут понимать
его, как он сам [11].

М.
А. Пономарева рассматривает эмпатию
как системное образование, которое
включает в себя когнитивный, эмоциональный, конативный компоненты.
Таким образом, полный эмпатический
процесс включает в себя сопереживание,
сочувствие и содействие [16].

Л.
П.

Выговская предлагает рассматривать
эмпатию как целостное явление, в котором
можно выделить три взаимодействующих
компонента: когнитивный — мыслительные
операции, фактическое знание об объекте
или другом лице; аффективный — эмоциональные
реакции на некоторый объект или лицо,
эмоции, чувства, переживания; конативный
— моторные реакции, поведенческое
намерение человека по отношению к лицу
или объекту отношения, действия, поступки
. Она отмечает, что эмпатия может
развиваться как в сторону асоциального
поведения, так и в сторону просоциального
поведения.

Звеньями
эмпатийного процесса являются восприятие
другого, сопереживание, сочувствие,
внутреннее содействие, реальное
содействие. В каждом звене процесса
происходит автономное функционирование
всех компонентов (когнитивного,
аффективного, конативного) или их
сочетание при доминировании одного из
них. Каждое предыдущее звено обусловливает
функционирование последующего [3].

Развитие
эмоциональной сферы ребенка способствует
процессу социализации человека,
становлению отношений во взрослом и
детском сообществах.

Источник: https://studfile.net/preview/6020762/page:2/

Эмпатия: уровень, развитие у детей и взрослых. Тест на эмпатию по Юсупову и Бойко

Человек, который с той же силой ощущает эмоции другого называют эмпатом. Кто может быть эмпатом и можно ли развить в себе этот дар — узнайте из статьи.

Часто используемое в последнее время слово «эмпатия» — что оно означает? Мы слышим «этот человек – эмпат», появились даже «экстрасенсы-эмпаты». Кто эти люди и чем они отличаются от остальных?

Что такое эмпатия?

  • Эмпатией принято считать способность человека сопереживать другому, чувствовать его эмоции, понимать и откликаться на них. Отсюда и эмпатами мы называем именно таких людей, которые осознанно сопереживают другим, проникаются их состоянием, таким образом понимая его чувства и эмоции.

Эмпатия

  • Эмпатами можно назвать тех людей, к которым тянутся другие. Например, любимая воспитательница в детском саду или учительница – стопроцентный эмпат, чувствующий настроение своих воспитанников. Не будучи эмпатом, нельзя стать хорошим психологом или врачом, иначе они останутся без пациентов.
  • Для эмпата наиболее губительной эмоцией является страх: пропуская через себя чужие эмоции, такие люди теряются в конфликтных ситуациях, воспринимая негатив и агрессию со стороны. Они не способны к стычкам и соперничеству, поэтому как правило тихонько остаются в стороне.
  • И если не научиться преодолевать этот страх, он может идти с человеком по жизни, вплоть до провоцирования панических атак.

Уровни эмпатии: количество, характеристика

  • Как правило, выделяют три основных уровня эмпатии. Первому свойственно полное безразличие к окружающим, такие люди не стремятся к контакту, предпочитая уединение. Их часто окружает отчуждение со стороны окружающих.
  • Наиболее часто встречаются эмпаты второго уровня. Эти люди также не настроены на сопереживание другим, проявляя его лишь изредка. Они, как правило, внимательны и тактичны, их эмоции контролируемы, чувства сдержанны. Порой они могут терять терпение, но в целом – деликатны и не слишком эмоциональны.
  • Наиболее высоким считается третий уровень эмпатии, представителей которого можно не так часто встретить. Их по-настоящему интересуют окружающие, со своими проблемами и переживаниями. Эмпаты третьего уровня контактны, душевны и великодушны. У них на первом месте стоит чувство и интуиция, и только потом – рациональность.

Уровни

Это общепринятое разделение эмпатии на уровни. Но существует и более детальное разграничение.

  • Так, на первом уровне человек способен воспринимать собственные ощущения, характер своих эмоций, их тонкости. Такой человек способен чувствовать и другого, но только если этот другой находится рядом, причем, сам эмпат, как правило, даже не осознает, что это чужие эмоции.
  • Второй уровень эмпатии характеризуется тем, что человек не просто понимает природу чувств и эмоций, но и способен по глазам, выражению лица, не понимая природы этого, понимать эмоции другого.
  • Третий уровень уже подразумевает осознание себя эмпатом и осознанное восприятие чужих переживаний, разграничение своих и чужих эмоций.

Описание

  • Наиболее чуткими и восприимчивыми являются эмпаты двух следующих уровней. Здесь эмпатия уже становится не просто способностью сопереживать, а качеством характера.
  • На четвертом уровне человек способен полностью охватить всю гамму чувств и эмоций другого, причем даже на энергетическом, а не просто физическом уровне. Собственные чувства им полностью подвластны, более того, человек способен развивать их по собственной воле.
  • Перейдя на пятый уровень эмпатии, человек вполне может контролировать не только свои чувства, но и определенной мерой управлять переживаниями и восприятием окружающих.
  • Представители двух последних уровней часто встречаются среди тех, кого мы называем экстрасенсами, контактерами, ясновидящими.

Как развить эмпатию взрослому?

  • Этот процесс также состоит из нескольких уровней. Вначале человек способен отделять одни эмоции от других по тональности речи, жестам.

Развитие

  • Подобный уровень свойственен большинству людей, без труда определяющих, в каком душевном расположении находится собеседник. Чтобы хорошо ориентироваться в этих тонкостях, нужно учиться видеть человека даже в мелочах: прическе или макияже, выражении лица или взмахе руки.
  • На втором уровне человек осваивает умение «становиться кем-то». Примеряя на себя чужие привычки, манеры, жесты, даже тональность звучания его речи, становится легче прочувствовать другого человека, вжиться в него.
  • Легче освоить подобные навыки можно с помощью сильных эмоциональных реакций. Если овладеть подобным умением, можно даже предугадывать, как поведет себя другой человек в той или иной ситуации, поскольку эмоции и чувства войдут в резонанс.

Взрослым

  • И, наконец, на третьем уровне развития эмпатии, освоив чужие эмоции как свои, эмпат в состоянии управлять и теми, и другими. Таким образом он способен выходить из негатива сам и выводить другого, влияя на его эмоциональное состояние.
  • Эмпаты такого уровня превосходят обычных людей в своем понимании других, но «платят» за это собственными эмоциями, чрезмерно развитой чувствительностью, которая не всегда помогает в межчеловеческих столкновениях.

Развитие эмпатии у детей и подростков

  • Безусловно, эмпатия у детей находится в прямой зависимости от того, насколько умеют сочувствовать и сопереживать его родители. Получая чувство любви и теплоты от взрослых, ребенок таким образом пропускает их через себя, учится не только понимать их, но и накапливать, делясь с окружающими.
  • Ребенку свойственно проецировать свои переживания на других и пытаться найти их в ком-то. Именно так и формируется эмпатия.

У деток

  • Достигая подросткового возраста, ребенок особенно нуждается в душевном и эмоциональном контакте с родителями, а его отсутствие мешает постигать и совершенствовать мир чувств и переживаний. Поэтому так важны доверительные, дружеские отношения в любой семье.

Тест Юсупова на уровень эмпатии

Попробуйте ответить на каждое утверждение одним из пяти вариантов:

  • 0 – не знаю
  • 1 – нет, ни в коем случае
  • 2 – порой случается
  • 3 – часто
  • 4 – очень часто
  • 5 – конечно, всегда
  1. Я предпочитаю литературу, описывающую путешествия, а не биографические книги.
  2. Когда дети выросли, их раздражает родительская опека.
  3. Мне интересно анализировать причины удач и промахов других.
  4. Мне нравится современная музыка больше, чем остальные стили.
  5. Если человек болен, его брюзжание и сварливость, пусть и в течение долгих лет, вполне простительны.
  6. Тому, кто болен, можно поспособствовать в том числе и словом.
  7. Посторонние не должны встревать в стычку между другими.
  8. Старики очень обидчивы, причем, беспричинно.
  9. В детстве я не мог без слез слушать грустные истории.
  10. Когда родители раздражены, это сказывается на моем настроении.
  11. Мне безразлична критика в мою сторону.
  12. Портретная живопись мне ближе, чем пейзажная.
  13. Даже если мои родители не правы, я никогда не таил на них обиды.
  14. Плохо тянущую лошадь необходимо подстегивать.
  15. Все читаемые мной драматические события я словно проживаю сам.
  16. Отношение родителей к своему ребенку всегда является справедливым.
  17. Когда я вижу ссору между кем-либо, считаю своим долгом вмешаться.
  18. Мне безразличен негативный настрой моих родителей.
  19. Я готов отложить все дела, чтобы наблюдать за тем, как ведут себя животные.
  20. Произведения искусства способны заставить плакать лишь тех, кто не наделен серьезностью.
  21. Я люблю наблюдать, как ведут себя незнакомые люди, замечать их выражения лица.
  22. Будучи ребенком, я подбирал на улице бездомных животных.
  23. Всем людям присуща необоснованная озлобленность.
  24. Мне хочется понять, какой будет жизнь незнакомого мне человека.
  25. Малыши всегда признавали во мне лидера.
  26. У меня возникает желание помочь искалеченному животному.
  27. Человек испытывает облегчение, если кто-то выслушает его недовольство.
  28. Мне не хочется становиться свидетелем происшествия на улице.
  29. Малыши поддерживают мои идеи и предложения.
  30. Утверждение о том, что животное чувствует настрой владельца, преувеличено.
  31. Человеку необходимо самому искать выход из конфликта.
  32. У ребенка имеются причины для плача.
  33. Молодые должны выполнять то, о чем просят старики.
  34. Задумчивость некоторых одноклассников вызывала во мне желание понять ее причины.
  35. Бездомные домашние питомцы должны уничтожаться.
  36. Мне хочется сменить разговора, если он начинает касаться чьих-то личных проблем.

А теперь оценим результаты. Вначале – по шкале лжи:

  • Проверьте, ответили ли вы «не знаю» в 3, 9, 11, 13, 28 и 36 пунктах.
  • Кроме того, сравните утвердительный  ответ в 11, 13, 16, 27 пунктах.
  • Если совпадений менее трех – результат вполне правдоподобный, четыре – возникают сомнения, больше 5 – вряд ли вы отвечали искренне.
  • Далее следует сложить баллы, полученные за ответы на пункты: 2, 5, 8, 9, 10, 12, 13, 15, 16, 19, 21, 22, 24, 25, 26, 27, 29, 32.
Читайте также:  Ушиб ребер: симптомы и лечение, код мкб-10

Эмпат ли вы?

Подводим итог:

  • От 82 до 90 – эмпатия на очень высоком уровне
  • От 63 до 81 – эмпатия высокого уровня
  • От 37 до 62 – эмпатия среднего уровня
  • От 12 до 36 – эмпатия низкого уровня
  • Менее 11 – эмпатия очень низкого уровня

Тест на уровень эмпатии Бойко

Поставьте рядом с утверждением “+” в случае, если ваш ответ положительный, и “-“ в случае отрицательного ответа.

  1. Мне нравится изучение человеческих лиц и поведения для понимания характеров и наклонностей.
  2. Я не поддаюсь нервозности окружающих.
  3. Я склонен верить рассудку, а не интуиции.
  4. Для меня вполне приемлем интерес к проблемам коллег.
  5. Если нужно, мне не составляет труда вызвать в человеке доверие.
  6. Я сразу определяю близкого мне по интересам человека.
  7. Мне интересно начинать беседы с незнакомыми попутчиками.
  8. Мне не по себе, если рядом угнетенные люди.
  9. Интуитивно я лучше понимаю людей, чем основываясь на опыте.
  10. Пытаться приоткрыть чужой внутренний мир – бестактное занятие.
  11. Я сам не замечаю, как наношу словесные обиды близким.
  12. Мне легко представить себя в образе любого животного.
  13. Я почти не размышляю о мотивации действий тех, кто мне близок.
  14. Я почти никогда не проникаюсь проблемами товарищей.
  15. Мне присуще чувствовать то, что произойдет с тем, кто мне близок.
  16. Я предпочитаю не говорить о личных делах с коллегами по работе.
  17. Порой мне приходится выслушивать упреки от близких в невнимательности.
  18. Я с легкостью могу воспроизводить интонации и повадки других.
  19. Новые люди часто смущаются под моим любопытным взглядом.
  20. Я легко заражаюсь чужим смехом.
  21. Я действую наугад, ища подходы к новым людям, и мне это удается.
  22. Плач от счастья просто нелеп.
  23. Я растворяюсь в любимом человеке.
  24. Я нечасто встречаю людей, которых способен понять с одного слова.
  25. Мне интересно подслушивать чужие разговоры, даже если это происходит случайно.
  26. Я способен не волноваться даже в том случае, когда вокруг паника.
  27. Мне легче понять человека на подсознательном уровне, чем на рациональном.
  28. Я не переживаю из-за мелких проблем членов моей семьи.
  29. Если человек замкнут, доверительная беседа с ним представляет для меня затруднение.
  30. Я обладаю артистической натурой.
  31. Мне не очень интересны откровения новых людей.
  32. Меня расстраивают чужие слезы.
  33. В моем мышлении больше конкретики, чем интуиции.
  34. Если друзья делятся своими неприятностями, я меняю тему беседы.
  35. Я не задаю вопросы, если понимаю, что человек расстроен.
  36. Не могу понять, почему люди расстраиваются из-за пустяков.

Эмпатия

А теперь посчитайте свои плюсы и минусы таким образом. Добавляйте по баллу за каждый положительный ответ на вопросы 1, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 12, 15, 18, 19, 20, 21, 25, 27, 30, 32 и за каждый минус, поставленный возле остальных утверждений.

  • Если вы набрали более 30 баллов – это показатель эмпатии очень высокого уровня.
  • От 22 до 29 – эмпатия среднего уровня.
  • От 15 до 21 – эмпатия заниженного уровня.
  • До 14 – эмпатия очень низкого уровня.

Видео: Как работает эмпатия?

Источник: https://heaclub.ru/empatiya-uroven-razvitie-u-detej-i-vzroslyh-test-na-empatiyu-po-yusupovu-i-bojko

Эмпатия

С помощью сопереживания эмпатия дает возможность понять эмоции собеседника. Ей желательно владеть тем людям, которые в работе используют общение. Например – это воспитатели, психологи, педагоги, менеджеры, врачи. Ученые отмечают, что этап развития эмоциональной эмпатии заканчивается еще в детском возрасте. Для осознанного сопереживания губителен страх.

Эмпаты не комфортно себя чувствуют в конфликтной ситуации, им не свойственно соперничество, а также отстаивание своих интересов, чаще они отходят в сторону.

От страха эмпаты легко избавиться не могут, поскольку они очень терпеливые и ищут свои пути коррекции данного состояния.

При отсутствии умения справляться со страхом он способен сопровождать человека всю жизнь, что спровоцирует в дальнейшем панические атаки.

Эмпатия и симпатия взаимосвязаны. Мы тянемся к людям, которые хорошо понимают нас, и отталкиваем тех, кто понять нас не в состоянии. Каждый человек целенаправленно желает видеть возле себя тех людей, которые будут понимать, и принимать его таким, какой он есть.

Развитие эмпатии

Существует несколько уровней эмпатии и научиться развить осознанное сопереживание возможно, однако очень сложно для тех, кто им не владел ранее. Невозможно перевернуть мир и измениться в один миг, начав все чувствовать. Для этого необходимо достаточно времени, чтобы изменить убеждения и овладеть осознанным сопереживанием.

Чувство эмпатии относится не к простым чувствам и переживаниям. Это полное понимание, а также осознание ощущений как бы происходящих с вами. Особенности эмоциональной эмпатии заключаются в ощущении тонкого мира совершенно чужой жизни.

Развитие эмпатии включает несколько уровней. Первый уровень отмечается умением выделять эмоциональные жесты, нотки. Тон голоса может подсказать, в каком состоянии находится человек и что он чувствует. Этот уровень показывает умение акцентировать безошибочно внимание на эмоциональном состоянии человека.

Понимание эмпатии включает перекладывание чувственного мира ощущений на себя. Этому научиться сложно. Для этого необходимо изучить мимику, телодвижение, тембр голоса. Начинайте практиковаться на знакомых, друзьях, первых встречных. Замечайте любые мелочи: волосок на пиджаке, неряшливость, макияж на лице, прическа. Это способно очень многое рассказать о человеке. Овладевайте этим навыком.

Второй уровень обучения включает уже владение определенными навыками. Этот уровень сложнее, обучаемым важно переложить на себя повадки, ощущения, телодвижения, тембр голоса того объекта, которого необходимо вам чувствовать. Для более легкого внедрения в образ необходима сильная эмоциональная реакция. Важно наблюдая внимательно за человеком, представить, что вы это он.

Слившись с ним полностью, вы наперед  можете предугадать, как он поступит. Вы сможете проживать его жизнь, не думая и не осуждая, что не так. Вы станете с ним одно целое и будете испытывать те же эмоции, что и он: влюбленность, боль, разочарование. Этому сложно научиться, но возможно. Эмпат со временем воспринимает чувства другого человека как свои собственные.

А эти чувства бывают разные.

Третий уровень обучения позволяет превратиться в настоящего эмпата. Эмпаты способны не просто чувствовать чужие переживания, они умеют управлять этим состоянием. Первая возможность заключается в способности выводить себя быстро из негативного состояния. Вторая сводится к возможности вывести из негативного состояния собеседника. Эмпат способен влиять на эмоции.

Развитие эмпатии дает возможность с легкостью и пониманием общаться с людьми. Имеются плюсы, а также минусы при развитии эмпатии. С одной стороны человек начинает разбираться в людях, а с другой превращается в более чувствительного, которому тяжело противостоять в конфликтных ситуациях собеседнику.

Уровень эмпатии

Являясь многообразным понятием, эмпатия имеет много уровней внутри себя.

Первый уровень эмпатии самый низкий. Люди, относящиеся к этому уровню, сосредоточены на себе, им безразличны мысли и чувства других людей. Редко понимают окружающих и испытывают затруднения при установлении контактов, неловко чувствуют в большой незнакомой компании.

Эмоциональные проявления таких людей кажутся непонятными, а также лишенными смысла. С низким уровнем эмпатии люди отдают предпочтение уединенным занятиям, минуя коллективную работу. Представители низкого уровня эмпатии сторонники точных формулировок, а также рациональных решений.

У таких людей мало друзей, а те, что имеются, отличаются ясным умом и деловыми качествами, а не чуткостью и отзывчивостью. Люди отвечают таким людям тем же. Такие люди чувствуют отчужденность, поскольку окружающие не балуют их своим вниманием.

При очень низком уровне эмоциональной эмпатии человек затрудняется первым заговорить, держится особняком среди коллег. Зачастую ему очень трудны контакты с детьми, а также старшими людьми.

В межличностных отношениях эмпат часто оказывается в неловком положении, зачастую не находит взаимопонимания с окружающими, очень любит острые ощущения, искусство. Болезненно переносит критику, однако способен не реагировать на нее.

Второй уровень эмпатии самый распространенный. Большинство людей являются равнодушными к мыслям и чувствам других, и лишь в редких случаях проявляют сопереживание. Этот уровень свойственен большинству людей. Окружающие не называют их толстокожими, однако и к особо чувствительным не относят.

Таким людям не чужды проявления эмоций, однако в большинстве случаев они все держат под контролем. В общении зачастую они внимательны, стараются понять многое, но иногда теряют терпение. Чаще предпочитают деликатно отмолчаться, поскольку не уверенны, что их поймут. При чтении художественных произведений, а также просмотре фильмов их интересуют действия, а не переживания героев.

Таким людям не свойственна раскованность чувств, что мешает для полноценного восприятия людей.

Третий уровень эмпатии является самым высоким. Людей с этим уровнем сопереживания встречается довольно таки мало. Этим людям свойственно понимать чужих людей лучше, чем себя. Из них получается настоящие преданные друзья.

Такие люди чувствительны к проблемам и нуждам окружающих, очень великодушны, способны многое прощать. Всегда с интересом относятся к людям. Такие люди эмоционально отзывчивы, быстро устанавливают контакт, очень общительны. Коллеги и окружающие ценят такую душевность.

Люди с третьим уровнем эмпатии не допускают конфликты и всегда находят компромиссные решения, достойно переносят критику. При оценивании ситуации больше доверяют своим чувствам, а также интуиции. Отдают предпочтение работать с коллективом, нежели в одиночку.

Люди с третьим уровнем всегда желают социального одобрения своих действий. Однако такие люди не всегда аккуратны при выполнении точной, а также кропотливой работы. Их достаточно легко вести из равновесия.

Виды эмпатии

Эмпатов классифицируют на следующие виды: не эмпаты, слабые эмпаты, функциональные эмпаты, профессиональные эмпаты.

Не эмпаты напрочь закрыли свои чувственные способности.  Возможно, проявление эмпатии атрофировались, поскольку этой способностью они никогда не пользовались. Чувство эмпатии таким людям незнакомо, да они и не пытаются его узнать. Они не способны распознавать невербальные и вербальные сигналы.

Слабые эмпаты пребывают в состоянии постоянного стресса, переживают тяжесть мира, чужие проблемы, страхи в силу эмоциональной перегрузки. Зачастую слабые эмпаты физически быстро истощаются, испытывают головные боли.

Функциональные эмпаты являются самыми развитыми, с легкостью адаптируются к эмоциям, контролируют их, не пропуская через себя. Это редкостное умение. Внешне функциональные эмпаты не выделяются на фоне обычных людей.

Профессиональные эмпаты с легкостью распознают любые эмоции, даже самые сложные, скрытые в глубинах души. Профессиональные эмпаты хорошо управляют чужими эмоциями. Таких людей очень мало. Они обладают способностью избавить от боли, поднять настроение.

Диагностика эмпатии

Диагностика эмпатии помогает определить, какими качествами эмпата преобладает человек. Этот тест важен при подборе персонала, чья профессиональная деятельность связана общением с людьми. Для изучения эмпатии можно пользоваться методикой «Шкала эмоционального отклика». Тест был разработан профессором психологии А. Меграбяном.

Методика «Шкала эмоционального отклика» дает возможность проанализировать общие особенности эмпатии у тестируемого. Например, способность к сопереживанию другому человеку.

Эмпатия у детей

С помощью сопереживания дети набираются опыта в изучении себя и других людей, которые окружают их. Ребенок постепенно накапливает чувственный опыт.

Эмпатия у детей напрямую зависит от сформирования сопереживания у родителей. Если у родителей хорошо сформированы выше сказанные чувства, то у их детей будет нормальное проявление эмпатии. Она хорошо развивается у того ребенка, который получил любовь и тепло от родителей. У детей благодаря родителям может быть хорошо развит альтруизм, ведь формирование альтруизма берет начало в семье.

Сострадание, сочувствие – это не только духовное развитие ребенка, но и метод изучения отношений между людьми. Полагаясь на эти чувства, дети смотрят на окружающих себя людей и пытаются найти в них собственные переживания. Таким образом, воспитание эмпатии целиком лежит на плечах родителей.

Эмпатия у подростков

На развитие человека с момента рождения оказывают огромное влияние родители и семья. Семья является важной составляющей в развитии жизни человека. В развитии эмпатии играет огромнейшую роль общение детей с родителями.

Подросток не может самостоятельно научиться сопереживать из-за нехватки опыта. Ему еще плохо знакомо чувство боли.

Развитие эмпатии у подростков проявляется в жизни тех детей, которым смогли дать в семье и любовь, и заботу, и внимание, и тепло.

Источник: https://psihomed.com/empatiya/

Ссылка на основную публикацию